Bạn cần phải lập một bìa lưu trữ mới nhưng cái kệ của bạn đã chất đầy những bìa lưu trữ như thế, chẳng còn chỗ trống nào.Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đang ở khách sạn và định mở ti-vi lên để chống lại cảm giác cô độc khi ở đấy.Phương pháp này sẽ tốn nhiều thời gian nhưng lại rất hiệu quả.Dưới đây là những lời khuyên bổ ích nhất giúp bạn có thể thư giãn thật sự.Hãy dành ra thêm nửa giờ đồng hồ cho những thói quen sinh hoạt thường ngày của bạn.Bằng cách đó, mọi người có thể gặp gỡ nhau và làm mới mối quan hệ, ngay cả với những người bà con ở xa.Nếu cần thiết và có khả năng, hãy bố trí nội thất mới trong nhà bạn.Hãy đồng thời làm cả hai việc: Giúp đỡ người khác có thù lao và làm việc tự nguyện không nhận tiền.Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lo đi và sống một cuộc sống hạnh phúc!Hầu hết sách báo và các buổi hội thảo về chủ đề kiểm soát chứng

Xem thêm Thu gọn