Bật một loại nhạc thư giãn như nhạc Baroc của Pachebel, Handel, hoặc Corelli.Hệ biến hóa: Tập hợp những quy tắc dùng để đánh giá thông tin và đưa vào sử dụng trong cuộc sốngĐấy là cái chúng ta gọi là khoảng âm.Một trong những điều mà các bậc phụ huynh than phiền với chúng tôi vào năm 1981 là con của họ đã hoàn thành hết các khoá học ở hết trường này đến trường khác mà không có đến một lời hướng dẫn về phương pháp học.Bạn hãy tự hỏi: "Điều đó có ý nghĩa gì đối với mình?” Hãy tìm một lý do cá nhân để ghi nhớ, và tự thưởng cho mình khi bạn thành công.Do vậy, khi ông ấy nói, tôi ghi những quan sát tự nhiên của mình về ông vào phần “ghi nhận”, cách ông ấy vung tay, khuôn mặt của ông lúc đó…”Bạn cảm thấy không chắc chắn là bạn có thể ghi lại được những thông tin cần thiết và muốn trở lại với phương pháp quen thuộc - một phương pháp mà bạn chấp nhận trước đây.Quá trình lưu giữ những ý tưởng này cũng rất thú vị.Quá trình di chuyển từng bước tiến tới đích giống như việc leo từng bậc thang.Những gì người này có thể làm thì những người khác cũng có khả năng làm