Hãy cởi mở khi nói về các vấn đề của mình và tìm kiếm người giúp đỡ.Thế rồi bạn nhìn thấy một chú chim đại bàng đang ở trong tổ của nó.Khi bạn đối mặt với những công việc mà bạn không có khả năng giải quyết được thì điều tốt nhất mà bạn có thể làm là hãy tìm cách thoát khỏi nó! Những người sáng tạo và thành công đều có nơi chốn riêng để họ lui vào làm việc.Thoạt đầu, việc làm này nghe có vẻ thật ngốc nghếch nhưng đây chính là kết quả của một cuộc nghiên cứu và tác dụng tích cực của nó đã được chứng minh.Hãy đếm bước đi và nhịp thở của mình một cách có ý thức: Hít vào trong sáu bước, giữ hơi trong sáu bước, thở ra trong sáu bước tiếp theo và bước tiếp sáu bước trước khi hít vào lần nữa.• Sách hướng dẫn sử dụng của các thiết bị điện tử mà bạn đã không còn dùng nữaNguyên do là vì hầu hết các thức uống của ta đều có tác dụng phụ gây mất nước rất tai hại.Nghĩ đến thời gian như một khu vườn.Bất luận bạn làm gì, đừng ra về mà không nói lời tạm biệt và chân thành cảm ơn chủ nhà.Bạn có thể sử dụng nó làm mô hình cho tuổi già của mình.

Xem thêm Thu gọn