Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình.- Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa.Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.Họ là những người có tính bảo thủ.