hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta.Tôi nghĩ về đôi chân tôi.Bạn đã bao giờ dừng lại để quan sát những hình ảnh đang hiện diện trong tâm trí bạn cũng như những suy nghĩ mà bạn tạo ra? Theo tính toán, mỗi người trung bình có khoảng 30.Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Khiêm nhường chỉ cho ta thấy rằng, cá nhân mỗi người không phải là tất cả, cũng không phải là vô nghĩa, và nhờ đó, chúng ta giữ được sự cân bằng.
Sự khiêm nhường tuyệt đối được thể hiện ở chỗ chúng ta nhận ra và chấp nhận rằng có những quy luật nằm ngoài luật lệ thông thường của con người, chúng ta không thể thiết lập những tiêu chuẩn cho vũ trụ.
