Đây là lý do giải thích tại sao Thượng đế theo truyền thống là một hình tượng đầy quyền uy chi phối và cai trị thuộc nam tính, một nam giới thường xuyên giận dữ mà bạn phải kính sợ, như Cựu Ước Kinh đề cập.dù sao thì đau khổ vẫn luôn còn đó.Tâm trí luôn tìm cách chối bỏ để trốn thoát cái Bây giờ.Sự chuyển hóa thực hiện thông qua thân xác, chứ không bằng cách xa rời nó.Lúc ấy bạn sẽ thấy rằng chưa hề có một tượng đá như thế.Sự náo động tâm trí quay lại; tĩnh lặng mất đi.Chú ý là chiếc chìa khóa để chuyển hóa – và chú ý toàn triệt cũng hàm ý là chiếc chìa khóa để chuyển hòa – và chú ý toàn triệt cũng hàm ý chấp nhận sự hiện hữu của một xúc cảm nào đó.Không phải vào ngày mai hay vào mười phút nữa, mà ngay bây giờ.Để tự vệ chống lại đòn tấn công của cái quầng chứa nhóm đau khổ bên phía người nữ, mà anh ta xem là không có lý do chính đáng, anh ta thậm chí sẽ bám sâu hơn nữa vào các định kiến của mình khi anh ra bào chữa, tự vệ hay phản công.Tuy nhiên, lối thiền định này không thay thế được cách tập luyện lưu trú thường xuyên ở cơ thể; mặt khác, hiệu quả của nó cũng chỉ nhất thời thôi.

Xem thêm Thu gọn