Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Đây là cách tập luyện tạo ra những cảm xúc tích cực và tự tin giúp chúng ta thành công khi đối diện với thực tế.Chúng ta hãy gắn kết bản thân với những nguyên lý này để tìm kiếm con đường cho chính mình, và tìm kiếm tự do.Trong lần xuất bản này, chúng tôi có bổ sung và sửa chữa để quyển sách được hoàn thiện hơn.Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả.
Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.
