Tuy nhiên, nếu bạn không muốn đi xa đến mức lấy cơ thể cá nhân để thử nghiệm nhiệt độ, bạn chỉ có thể ước lượng sự tiến bộ của nhiệt độ cơ thể bằng cách trả lời các câu hỏi sau: 1.Ngoài ra, giữ một ly nước trên giường của bạn khi bạn đi ngủ.Một cách chắc chắn chống lại chứng mất ngủ là làm a.Chúng ta sẽ tan chảy nếu chúng ta không nhận đủ ánh sáng mặt trời.lại các hóa chất trong cơ thể của bạn mà có thể tồn tại trong máu của bạn cho đến 6 ngày!Tuy nhiên, hầu hết mọi người đeo kính râm khi họ thậm chí không cần đến.Nó sẽ khó cho bạn có giấc ngủ sâu.Nếu bạn điền đánh giá nhịp điệu nhiệt độ cơ thể, hoặc nếu bạn đã làm thử nghiệm nhiệt độ cơBạn đi ngủ bình thường, bạn có giấc ngủ với một số lượng thời gian thông thường (7-8 giờ cho người lớn, 5-6 giờ cho người già), nhưng bạn thức dậy không thoải mái, với một cơn nhức đầu, đau, cảm giác buồn ngủ, choáng váng, vvVí dụ, trong một ngày nắng vào giữa trưa, ánh nắng mặt trời cung cấp cho chúng ta với 100.

Xem thêm Thu gọn