Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.Khi chúng ta phát triển khả năng tự nhận thức, khả năng tự đánh giá cũng sẽ phát triển, từ đó hình thành năng lực nhận biết.Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.Tuy nhiên, ta cần gìn giữ sự nhạy cảm của mình đối với nhu cầu của người khác và tuân theo những quy luật của muôn đời tạo nên lòng nhân từ.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Khi tạo được "khoảng cách" như vậy, bạn sẽ tìm thấy một sự tự do bên trong bản thân mình, tìm thấy sức mạnh của tình yêu.Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.
