Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Hãy nghĩ về hình ảnh của chính bạn trong suốt một ngày bình thường: ngón tay của bạn đã chỉ đi đâu? Bạn có bận rộn với thế giới bên ngoài, với hành vi của người khác không? Hay là bạn tập trung vào phản ứng của mình trước những tình huống?Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây.Nó làm thay đổi suy nghĩ của tôi về con người.

Xem thêm Thu gọn