Và cũng không có hình phạt.Có nó, làm cái gì cũng được; thiếu nó, không làm được việc gì cả.Nhưng quả là tôi có đọc, chứ không phải là không.trong chương trước, tôi đã kể tên Marc Aurele và Epictete.Còn trong trường hợp trung bình thì tôi khuyên bạn nên lập chương trình cho sáu ngày một tuần thôi.Bỏ qua lời tôi là bỏ qua lời khuyên quý báu nhất đấy.Nhưng dù giàu đến bậc nào, bạn cũng không thể mua lấy được một phút.Bạn không thể nghiến răng khi đọc Anna Karerian (tiểu thuyết của văn hào Lev Tolstoi - Nga).trong chương trước, tôi đã kể tên Marc Aurele và Epictete.Bạn săn sóc thân thể, trong và ngoài; bạn dùng cả một đội quân, từ anh bán sữa đến chú đồ tể để bao tử bạn khoan khoái.