Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình thật sự muốn có loại cảm giác nào?".Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta.
Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc.
