Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Thật sự, chúng ta không thể kiểm soát được điều kiện ngoại cảnh như: cách cư xử của mọi người đối với chúng ta, thời tiết, tình trạng công việc,.Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".Tâm trí chúng ta có một khả năng rất lớn, làm việc không ngừng nghỉ ngay cả khi ngủ.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta.Chấp nhận những quy luật siêu phàm không có nghĩa là suy nghĩ của chúng ta bị giới hạn hay bị phủ nhận.