Đừng uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.Bác sĩ kiêm nhà báo - Heidi Schüller - cảnh báo rằng ngày nay, rất nhiều người phải cố gắng cáng đáng quá nhiều khi bước vào tuổi xế chiều.Trong điều kiện nào thì bạn làm việc hiệu quả nhất? Thời gian lý tưởng để bạn đi ngủ và thức dậy là khi nào? Bạn có thích ngủ sau khi ăn trưa không?Nếu bạn yêu cầu ai đó một điều gì đấy và đối phương không muốn đáp ứng mong muốn của bạn, thì cũng đừng bỏ ngang.Hãy rời văn phòng sớm hơn.000 công việc lặt vặt.Hãy suy nghĩ cẩn thận.Đối diện với sự thật.Đừng mời những vị khách "không mời" uống nước.Kẻ trộm thời gian 3: Mục tiêu siêu việt.
Trong khi đó, nghệ thuật đơn giản hóa yêu cầu ta phải cứng rắn trong việc nói "Không".
