Việc điều chỉnh này đặc biệt cần thiết khi bạn nhận thấy mình đang già nhanh và năng suất làm việc ngày càng bị giảm sút.Những lời khuyên đơn giản hóa về dinh dưỡng cho cơ thể và tinh thầnDưới đây là những bước đơn giản hóa để có được một mối quan hệ tốt đẹp:Bạn sẽ ăn chậm hơn, có ý thức hơn và tận hưởng được nhiều hơn bởi khi ấy, bạn chú tâm hoàn toàn vào việc ăn uống để không bị rơi vãi.Một khi cần đến, bạn chỉ mang thư mục ấy ra, nhìn sơ qua là bạn đã có được mọi thông tin quan trọng.Người số Một quan tâm đến chính trị, xã hội, tôn giáo và sự cải cách.Vào bữa ăn sáng, bạn chỉ nên đọc những bài viết được chọn lọc và tốt hơn là hãy dành thời gian ấy để trò chuyện với các thành viên trong gia đình.Mỗi đồng tiền đều quý giá.Theo một cuộc nghiên cứu được tiến hành vào năm 2000 trên 76.Tuy nhiên, nếu bạn nhận ra một việc gì đó đang gây ra rắc rối cho mình, hãy giải quyết nó ngay lập tức.
