Có đây! Tuy cuốn ebook này ngắn ngủi nhưng những thông tin trong nó là vô cùng mạnh mẽ và không thể xem thường.Mất khoảng 45 phút để vào giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ sâu.Đây là một suy giảm nhiệt độ cơ thể bình thường giữa buổi chiều.Bạn thấy đó, nó không phải là một câu hỏi về số lượng, mà là chất lượng:) Đây là khía cạnh quan trọng nhất về giấc ngủ, bạn nên thấu hiểu và thông qua cuốn ebook mạnh mẽ này, chúng ta sẽ khám phá bí mật của những kiến thức ít ỏi này mà ít được biết đến chi tiết.Nếu bạn sống gần xích đạo, sử dụng kính mát với ý thức thường xuyên.Luôn luôn giới hạn những giấc ngủNhìn vào biểu đồ một lần nữa, bạn có thể nhận thấy rằng có một chút thả của nhiệt độ cơ thểNếu bạn đang làm việc trong một văn phòng nơi ánh sáng bị hạn chế, việc nhận được ánh sáng trong ngày có thể là thử thách cho bạn.Trong thời ăn lông ở lỗNếu bạn có bất kỳ câu hỏi liên quan đến giấc ngủ, chứng mất ngủ, hoặc bất cứ điều gì về

Xem thêm Thu gọn