Tôi ngồi thoải mái trong phòng.Một tòa nhà, bất kể là cũ hay mới và cho dù được xây dựng đẹp đến đâu chăng nữa, cũng cần đến một nền móng bền chắc nếu muốn trụ vững.Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn.Mỗi giá trị khi đem ứng dụng đều mang lại lợi ích, nhưng để giữ được quân bình thì mỗi giá trị lại cần sự tách biệt trong chừng mực nào đó.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau:"Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.
