Đối với hầu hết mọi người, mất ngủ ngắn hạn chỉ kéo dài vài ngày, sau đó mô hình giấc ngủ của họ bình thường trở lại.Vâng, đầu tiên bạn có thể hiểu rằng các giai đoạn giấc ngủ giải thích ở trên không chỉ xảy ra một lần trong khi ngủ.thành một cuốn sách rất lớn - vì vậy chúng ta sẽ không khám phá nhiều.Bạn cũng đã học được một số vấn đề cơ bản về ý thức và tiềm thức tâm trí.Tránh kính mát vào buổi sáng và buổi tối.Xem ảnh này trong 3 người.Chúng ta sẽ khám phá này cụ thể sau này khi bạn thiết kế riêng kế hoạch cụ• Khi chúng ta đang bị stress, hàm lượng hoóc môn adrenalin của chúng ta ngay lập tức tăng lên.Bây giờ chúng ta sẽ đi qua những khía cạnh quan trọng nhất của chương trình này.Tuy nhiên, hầu hết mọi người đeo kính râm khi họ thậm chí không cần đến.
Liệu có những sức mạnh bí ẩn đến tấn công chúng ta vào giữa đêm khuya mà chúng ta đã không thể kiểm soát? Hầu hết mọi người có rất ít kiến thức và niềm tin về giấc ngủ là gì.
