Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.Nhớ dành cho bạn một sự lựa chọn! Hãy nhìn vào điều tốt đẹp nhất của mình và của những người khác!Trên con đường tìm kiếm cuộc sống tinh thần, chúng ta cố tìm đến phần bất tử trong nhân cách con người.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Tư duy tích cực sẽ hoạt hóa các chức năng sinh lý khác như hệ nội tiết, hệ miễn dịch và nhất là hoạt hóa các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) như serotonine, dopamine (gây hưng phấn) hoặc oxytocin (gây khoái cảm tính dục).- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.

Xem thêm Thu gọn