Đôi khi tôi cũng dùng từ này, nhưng dùng thật dè dặt.Đây là sự an bình thanh thản của Thượng đế.Kế tiếp, để cho chú ý của bạn chạy qua cơ thể giống như một làn sóng, từ bàn chân lan đến đỉnh đầu, rồi chạy theo chiều ngược lại.Không chắc rằng chu kỳ thăng tiến là tốt và chu kỳ suy thoái là xấu, ngoại trừ theo sự phán xét của tâm trí.Hãy tiếp cận sức mạnh của Hiện Tiền, của cái Bây giờ.Toàn bộ khái niệm về khoan thứ lúc ấy bèn trở nên không cần thiết nữa.Cõi Bất thị hiện không giải phóng bạn cho đến khi bạn tiến vào đó một cách hữu thức.Chẳng hạn, một sớ chủng tộc hay quốc gia mà xung đột và bạo hành diễn ra dưới dạng cực kỳ khốc liệt hường có cái quầng đau khổ nặng nề hơn các chủng tộc hay quốc gia khác.Kế tiếp, để cho chú ý của bạn chạy qua cơ thể giống như một làn sóng, từ bàn chân lan đến đỉnh đầu, rồi chạy theo chiều ngược lại.Lối thiền định này được gọi là: Hãy chết trước khi bạn trút hơi thở sau cùng.

Xem thêm Thu gọn