Suy nghĩ hướng thượng giúp chúng ta có một tầm nhìn xa, không mang tính vị kỷ mà hướng đến lợi ích của tất cả mọi người.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức.“Buổi đầu bước chân vào lớp chỉ là sự tò mò, nhưng khóa học ngắn này đã khơi dậy trong tôi nhiều tiềm năng.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Sự hiểu biết sâu sắc đặt chúng ta vào khuôn khổ đúng đắn của tâm trí, dẫn dắt ta đến với sự thông suốt.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Tâm trí tôi lắng dịu.Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.